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Ein Monat schon wieder vorbei

Das Monat ist schon wieder vorbei. Kurz war es und das nicht nur wegen dem Februar. Das Resümee fällt insgesamt positiv aus. Nach den wie überall genannten schwierigen Start (ständig Hunger, Energieverlust, Kopfweh) fühlt sich das Leben ganz normal an. Ich vermisse Getreide nicht, habe aber zwischendurch gekostet um zu sehen, ob es mich danach […]

Weiterhin schweres Training

Das Training ist weiterhin schwer im wahrsten Sinne des Wortes. Die Gewichte ziehen nach unten, die Hochfrequenz-Trainings machen schwindelig und ich fühle mich einfach die ganze Zeit schwach. Ich habe mich mittlerweile mit andern Crossfittern etwas zu Paläo ausgetauscht. Unisono meinen alle, dass das 2-3 Wochen so ist, aber dann geht es aufwärts. Ich hoffe, […]

Der Beginn

Einstieg Dieser Blog entsteht als Protokoll zu einem Selbsttest der Paläo-Diät. Im Gegensatz zu anderen Diäten, in denen es vor allem um Gewichtsverlust geht, ist hier der Fokus auf eine wesentlich gesündere Ernährung und verbesserte Leistungsfähigkeit im Sport. Ich möchte nicht die ganzen Hintergründe erklären, dafür gibt es jede Menge Bücher und Webseiten im Internet, […]